A influência de 16 semanas exercício físico combinado sobre o perfil metabólico em idosas

Abstract

Introdução: o envelhecimento é um processo multifatorial influenciado pelo tempo cronológico, por aspectos psicológicos, sociais, biológicos e funcionais. O objetivo do presente estudo foi verificar os benefícios de exercícios físicos combinados, com intensidade moderada, sobre o perfil metabólico de idosas. Metodologia: 54 idosas foram divididas em dois grupos. O grupo Experimental (GE) foi composto por 33 sujeitos onde as idades variaram entre 60 a 87 anos com média (68,93 ± 6,83), enquanto o Grupo Controle (GC) foi composto por 21 sujeitos com a faixa etária variando entre 61 a 81 anos com média de (66,55 ± 6,00). Para coleta de dados dos parâmetros metabólicos, foram realizados exames sanguíneo dos indicadores Colesterol Total, HDL Colesterol, LDL Colesterol, VLDL Colesterol, Triglicerídeos e Glicose. Resultados: o GE em relação aos parâmetros metabólicos analisados foram de melhoras significativas após a prática das atividades em todos seus indicadores sanguíneos avaliados. Para o GC esta mesma melhora não foi encontrada, apenas o Colesterol Total apresentou melhora significativa. Conclusão: as atividades físicas combinadas exerceram importante papel na melhoria geral de saúde da população estudada, em todos os parâmetros avaliados no GE o que provavelmente acarretará uma maior longevidade desta população com boa qualidade.