Exercício físico e obesidade: prescrição e benefícios

Autores

  • Luciana Angélica da Silva de Jesus Universidade Federal de Juiz de Fora, Pós-graduação em Ciências da Reabilitação e Desempenho Físico-Funcional, Juiz de Fora-MG. Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Emanuele Poliana Lawall Gravina Universidade Federal de Juiz de Fora, Pós-graduação em Ciências da Reabilitação e Desempenho Físico-Funcional, Juiz de Fora-MG. Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Miguel Nunes Fam Neto Universidade Federal de Juiz de Fora, Pós-graduação em Ciências da Reabilitação e Desempenho Físico-Funcional, Juiz de Fora-MG. Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Camila Rohr Coutinho Elmor Miguel Universidade Federal de Juiz de Fora, Faculdade de Medicina, Juiz de Fora-MG Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Jussara Ramos Ribeiro Universidade Federal de Juiz de Fora, Faculdade de Medicina, Juiz de Fora-MG Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Ana Júlia Machado Talma Universidade Federal de Juiz de Fora, Faculdade de Medicina, Juiz de Fora-MG Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Bruno Curty Bergamini Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Maycon Moura Reboredo Universidade Federal de Juiz de Fora, Faculdade de Medicina, Departamento de Clínica Médica, Juiz de Fora-MG. Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de Minas Gerais. Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG.

DOI:

https://doi.org/10.34019/1982-8047.2018.v44.13953

Palavras-chave:

Obesidade, Exercício, Adulto.

Resumo

A obesidade está associada a várias complicações e maior risco de mortalidade. A mudança no estilo de vida é uma das intervenções fundamentais para melhora do quadro clínico desses pacientes, sendo a prática de exercícios físicos um dos seus componentes. O objetivo do presente estudo foi realizar uma revisão de literatura sobre o exercício físico em adultos e idosos com obesidade, descrevendo os principais programas de exercício, a forma adequada de prescrição e os benefícios da sua prática regular. O exercício aeróbico é a modalidade mais indicada para a perda de peso e está associado com maiores benefícios para estes pacientes. Adicionalmente, tem sido preconizado a realização de exercício resistido como terapia complementar. Para alcançar os benefícios da prática regular de exercício físico, a literatura sugere que sejam realizados exercícios aeróbicos de moderada a alta intensidade por no mínimo 150 minutos por semana e quando possível acrescentar o treinamento resistido, 2 a 3 vezes por semana, com carga de 60-70% de uma repetição máxima. Portanto, a prescrição individualizada de exercício físico para pacientes com obesidade representa uma estratégia eficaz para a redução do peso, tratamento e controle dos fatores de risco cardiovasculares, além de promover benefícios na sintomatologia e em outras complicações.

 

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Publicado

2019-04-04

Como Citar

1.
Jesus LA da S de, Gravina EPL, Neto MNF, Miguel CRCE, Ribeiro JR, Talma AJM, Bergamini BC, Reboredo MM. Exercício físico e obesidade: prescrição e benefícios. HU Rev [Internet]. 4º de abril de 2019 [citado 24º de novembro de 2024];44(2):269-76. Disponível em: https://periodicos.ufjf.br/index.php/hurevista/article/view/13953

Edição

v. 44 n. 2 (2018): Obesidade: da fisiopatologia ao tratamento

Seção

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