Exercício físico e obesidade: prescrição e benefícios

  • Luciana Angélica da Silva de Jesus Universidade Federal de Juiz de Fora, Pós-graduação em Ciências da Reabilitação e Desempenho Físico-Funcional, Juiz de Fora-MG. Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Emanuele Poliana Lawall Gravina Universidade Federal de Juiz de Fora, Pós-graduação em Ciências da Reabilitação e Desempenho Físico-Funcional, Juiz de Fora-MG. Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Miguel Nunes Fam Neto Universidade Federal de Juiz de Fora, Pós-graduação em Ciências da Reabilitação e Desempenho Físico-Funcional, Juiz de Fora-MG. Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Camila Rohr Coutinho Elmor Miguel Universidade Federal de Juiz de Fora, Faculdade de Medicina, Juiz de Fora-MG Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Jussara Ramos Ribeiro Universidade Federal de Juiz de Fora, Faculdade de Medicina, Juiz de Fora-MG Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Ana Júlia Machado Talma Universidade Federal de Juiz de Fora, Faculdade de Medicina, Juiz de Fora-MG Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Bruno Curty Bergamini Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG
  • Maycon Moura Reboredo Universidade Federal de Juiz de Fora, Faculdade de Medicina, Departamento de Clínica Médica, Juiz de Fora-MG. Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de Minas Gerais. Núcleo de Pesquisa em Pneumologia e Terapia Intensiva da Universidade Federal de Juiz de Fora, Juiz de Fora-MG.
Palavras-chave: Obesidade, Exercício, Adulto.

Resumo

A obesidade está associada a várias complicações e maior risco de mortalidade. A mudança no estilo de vida é uma das intervenções fundamentais para melhora do quadro clínico desses pacientes, sendo a prática de exercícios físicos um dos seus componentes. O objetivo do presente estudo foi realizar uma revisão de literatura sobre o exercício físico em adultos e idosos com obesidade, descrevendo os principais programas de exercício, a forma adequada de prescrição e os benefícios da sua prática regular. O exercício aeróbico é a modalidade mais indicada para a perda de peso e está associado com maiores benefícios para estes pacientes. Adicionalmente, tem sido preconizado a realização de exercício resistido como terapia complementar. Para alcançar os benefícios da prática regular de exercício físico, a literatura sugere que sejam realizados exercícios aeróbicos de moderada a alta intensidade por no mínimo 150 minutos por semana e quando possível acrescentar o treinamento resistido, 2 a 3 vezes por semana, com carga de 60-70% de uma repetição máxima. Portanto, a prescrição individualizada de exercício físico para pacientes com obesidade representa uma estratégia eficaz para a redução do peso, tratamento e controle dos fatores de risco cardiovasculares, além de promover benefícios na sintomatologia e em outras complicações.

 

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Publicado
2019-04-04
Como Citar
Jesus, L. A. da S. de, Gravina, E. P. L., Neto, M. N. F., Miguel, C. R. C. E., Ribeiro, J. R., Talma, A. J. M., Bergamini, B. C., & Reboredo, M. M. (2019). Exercício físico e obesidade: prescrição e benefícios. HU Revista, 44(2), 269 - 276. https://doi.org/10.34019/1982-8047.2018.v44.13953
Seção
Artigos de Revisão da Literatura